Американские ученые из Калифорнийского университета установили точный возраст, после которого человека начинает стареть.  В возрасте 39 лет у человека начинает уменьшаться выработка миелина, которая и способствует улучшению памяти и работе мозга.

Как только в организме уменьшается количество миелина, то организм начинает стареть, причем в прямом смысле этого слова. Снижается мозговая активность, страдает интеллект и работа мышц с сердечно-сосудистой системой.

Ученые установили, что нельзя избежать старения после 39 лет, даже если активно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Это лишь повлияет на иммунитет и на самочувствие человека, но не замедлит старение клеток. В этом возрасте начинают стареть клетки кожи и появляются первые морщины, кожа теряет свою эластичность. Из-за нехватки миелина начинают появляться боли в суставах и выпадают волосы.

Специалисты отмечают, что даже занятие спортом после 39 лет дается труднее. Это из-за того, что мышцы, так же, как и кожа уже не такие ластичные и не могут переносить сильные нагрузки. Ученые советуют разработать правильную систему питания и каждое утро делать зарядку, это не остановит процесс старения организма, но зато позволит человеку чувствовать себя здоровым и бодрым.